Es mejor que la fruta esté siempre a mano. Las frutas se pueden llevar fácilmente a todos los lugares y pueden darles una rápida carga de sabor y energía en cualquier momento. Podemos meter en la mochila, en la guantera del coche,... una manzana, una pera, una bolsita de pasas,...
En casa podemos colocar las frutas siempre a la vista, asegurándonos de que estén claramente visibles, por ejemplo, en un bonito frutero o cuando abramos la nevera. Si los niños y niñas las ven, es más probable que se las coman.
Podemos añadir frutas cortadas o en puré a carnes y pescados.
Para hacer las frutas más apetecibles podemos probar a presentarlas insertadas en un palito a modo de "pinchito", cortar las manzanas en cuadraditos junto con fresas en rodajitas, incluir una pajita de colores en un zumo,...
Continuará ...
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